我叫曾聪,浙江永康人,半个教练,半个创业者,目前在我的家乡经营健身会所。
我的经历很常见,从小就是一个胖子,巨胖无比,算得上是吨位与名气相等,有些自卑,非常内向,然后这也许就是我之后人生埋下的伏笔。我的大伯的浙江省远近闻名的老健美冠军,但我似乎没有得到真传。直到初中升高中的那会,我是依靠极其可怕的“节食”才回归瘦的范畴。但随之而来的是精神状态的低迷,体育能力的迟钝,那是第一次意识到,减肥和锻炼之间的关系。随后学业的压力,我没有过多的“系统的健身工程”,到了大二,在杭州,参加了学校的健美协会。在前辈的引导下,才第一次开始萌生系统锻炼,科学健身的概念,从此一发不可收拾,风雨无阻,参加了学校的健美协会。没想到这对我之后的职业也产生了很多影响,我放弃了我的老本行专业,毕业便在俱乐部开始了我的实习之路。在此其间,我亦是对健美健身陷入了痴迷,从制作营养餐,向老师学习动作技巧,每天安排训练计划。这样经历了2年,我开始萌生了参加比赛的想法,通过1年多的备赛,我参加了2013年杭州市的健美比赛,获得立刻80+第三名。从此也意识到了自己和真正高手以及行业前辈之间的差距,我开始频繁的外出学习。同时为了在这个行业更近一步,我承包了杭州城西的一家小俱乐部,开始从事经营,之后便一直在经营,训练,上课,学习,之间不断前行。在老的观念中,我总是训练的力量与力竭,次数组数,信奉不把自己练就就不会有结果。直到2015年,拿到了ACE国际教练认证,我的第一张国际认证,通过学习,对训练计划,以及训练原理的认识越来越清晰。训练也从一味的力量,力竭,转变到对动作质量,训练效率的上。同时对营养,休息,拉伸,暖身,对训练以及身体雕塑的重要性越发重视,从而不再总是很迷茫的进行所谓减脂的饮食和所谓增加的好计划。现在我回到了永康老家,开了一家自己理念的健身会所,希望继续热爱着训练,热爱学习,在这个行业里让自己有所成就。
— END —
听说它,身材都变好了
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