1碗暖身汤半个月竟瘦了9公斤便秘水肿都好了!

瘦身汤这是一个很不错的减肥方法,尤其是现在这样的季节,喝一碗汤全身都暖和了,还避免了摄入更多的主食,这杜绝了其挨饿的命运,而且对于减肥有很好的促进效果,女性多喝汤,还有美容养颜只功效。

这特别适合那些懒惰的减肥人们,又想吃又不想动,这正好就合了她们的心意。这个方法能够很好的帮助搞定其身材臃肿的危机,让女性更加健康的减肥哦!虽然是喝汤减肥,但是也不代表完全不用动,你饭后半小时之内最好不要坐下,随便溜达,既能防止肚子赘肉堆积,还能防止胃下垂。

哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处,而搭配百合,起到很好的润肺止咳功效,这是一个很好的饮食方法哦!

做法:哈蜜瓜去皮、去籽,直接切成同等大小的哈密瓜块;瘦肉清洗干净,切块,沸水中汆烫一下控干水分备用;陈皮温水中浸软,去除瓜瓤,百合清洗干净备用;锅中放入适量清水,加入所有材料用大火煲半小时,然后转入小火煲两小时,加入盐调味,即可食用。

功效:据分析,哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,还有苹果酸、尼克酸以及钙、铁等元素。哈密瓜可以很好的预防一些疾病,哈密瓜中钾的含量是最高的。可以帮助体内排出多余盐分,解决水肿问题,很多早上或下午习惯性水肿的妹子很适合啊;同时,钾能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

因山楂会刮胃,这是一道效果很好的减肥汤,大那是对于肠胃不好的人们,最好还是放弃这道美味的瘦身汤吧,毕竟减肥要以健康、安全为前提,不能因小失大。通便、减肥、治青春痘效果很好。

做法:把所有的材料一起放入锅中,加入600cc的水大火煮开,然后改用小火继续熬煮15分钟即可;加入适量冰糖煮化,直接打捞出剩下的材料即可饮用。

功效:山楂片含多种维生素、山楂酸等,还含有黄酮类、蛋白质、钙等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

这2款简单的瘦身汤不仅制作方法简单,而且对于瘦身绝对有效果,要想瘦身的人们,那么不妨尝试这几款美味的瘦身汤吧!相信你会收到惊喜的哦!

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