她叫Karlye Thurlow,36岁,在具有第二个孩子的时候她体重达到120KG。而促使她要改变本人的是她的两个孩子。由于Karlye Thurlow认为,本人是孩子最好的教员,最好楷模。若是本人都做不到,就无法做到教育好本人的孩子。
此刻Karlye Thurlow做到了,她几乎每天城市带他们一路活动,以及教他们吃健康的食物。相信,孩子们也会为有如许的好妈妈而感应骄傲。Karlye Thurlow说,刚起头健身的时候,因为本身体重过大,本人都不敢去健身房。由于,那时她担忧别人冷笑她。所以,刚起头Karlye Thurlow只是在饮食上做了改变,吃更多的蔬菜和全麦食物,拒绝高热量食物。以及每天城市到户外快步走1个小时。如许,刚起头的3个月时间里她减掉了20KG的体重。
要晓得以前的Karlye Thurlow每天要喝4升可乐,以及其它良多高热量食物,可谓是暴饮暴食。当然,Karlye Thurlow以前之所以暴饮暴食,次要是想通过吃来发泄本人,由于她的婚姻呈现问题。三个月后的Karlye Thurlow体重减到100Kg,这给了她更多的决心。身段真正发生庞大改变,还要归功于她决定起头举铁,这才是真正的起头。在健身房举铁的6个月时间了 ,不只提高身体肌肉含量,还减掉40KG体重,这让她看起来均匀、更性感。当Karlye Thurlow成功减掉半个本人的时候,她也竣事了她那倒霉福的婚姻。此刻的Karlye Thurlow无论是从精力面孔仍是气质上,都是完全的改变。看看你就晓得,胖妈变辣妈。
Karlye Thurlow说,她很不喜好之前的本人。回头看看本人的照片,真是把本人吓一跳,以前也不敢在镜子前看本人。如许的身体,如许的身段,让Karlye Thurlow带着本人的孩子每一天都自傲满满。听说,现有的Karlye Thurlow有良多追求者。
从120KG到60KG,Karlye Thurlow本人说也不容易,但我对峙走过来了,也改变了我此刻的糊口体例。我要做一个自傲的女人,要不断连结如许,不再回到以前。每天我城市给本人放置必然的时间熬炼,或带着孩子们一路熬炼。哪怕不去健身房,我也会在家里进行一些简单的操练。这就是我的糊口,我喜好!相关阅读:(点击阅读)
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